Rezar faz bem para a saúde

Sabia que a oração pode influenciar o enfrentamento de doenças?

A oração é o alimento da alma, uma conversa com Deus. Para atingirmos o objetivo da santificação é preciso sermos “pessoas de oração” e levar uma “vida de oração”. Ela faz parte do nosso crescimento espiritual, é uma ação de fé que nos conecta com Deus.

Só que os benefícios da oração vão muito além do fortalecimento da espiritualidade cotidiana. Há tempos a Ciência vem estudando os efeitos da oração e seus benefícios para a saúde.

Estudos observaram por meio da ressonância magnética mudanças fisiológicas no cérebro daqueles que oram regularmente.

Foto: Getty Images - Katarzyna Bialasiewics

Sabia que a oração pode influenciar a capacidade orgânica de enfrentar doenças? É o que afirma um estudo da Universidade de Duke que observou que ao orar ou cantar músicas religiosas, o lobo frontal é fortalecido, ativando o sistema imunológico.

De acordo com o estudo, a pessoa que tem fé vive 25% mais que os descrentes. Além disso, tem mais saúde física e mental, pressão arterial normal e um sistema de defesa orgânica muito mais forte.

“A Sociedade Brasileira de Cardiologia divulgou em 2019 a atualização das Diretrizes para Prevenção das Doenças Cardiovasculares e, entre as medidas publicadas, incorporou os cuidados com a espiritualidade, como uma das maneiras de se evitar o infarto do miocárdio, o acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares”, comenta o cardiologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, dr. Roque Marcos Savioli.

Fé e Ciência

Um estudo de 2001, feito por Bernardi e Cols, acompanhou pacientes enquanto recitavam ave-marias em latim.

Os resultados mostraram que durante a declamação da oração a respiração se tornava lenta e regular e ocorriam efeitos importantes na sincronização da frequência cardíaca, pressão arterial e fluxo sanguíneo transcraniano.

Dr. Roque Marcos Savioli, cardiologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. Foto: Divulgação

“Estes dados mostram a importância da reza do terço na estabilização do sistema nervoso autônomo. Isso confirmou o que Meyer demonstrou há mais de um século quando propôs que a frequência respiratória de um ciclo a cada dez segundos (6 respirações por minuto) é responsável pelo sincronismo do sistema autonômico, o que determina efeitos favoráveis na função respiratória e cardiovascular. O terço é a repetição de cinquenta ave-marias recitadas metade pelo padre e metade pela assembleia. O que realmente surpreende é ver que cada ciclo da ave-maria tem exatamente 10 segundos, ou seja, os mesmos 10 segundos descritos pelo cientista. Um ciclo que é responsável pela manutenção da integridade do sistema cardiopulmonar”, explica dr. Roque Savioli.

 

Oração e saúde

Cada vez mais surgem novas evidências que comprovam os benefícios da fé para o corpo e à mente. Dezenas de estudos mostram que fiéis são mais felizes, vivem mais, conseguem combater doenças e superar adversidades com mais facilidade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) atesta que a fé influencia na saúde física, mental e biológica. A crença pode diminuir os riscos de diabetes, doenças cardiovasculares, respiratórias, infartos, insuficiência renal e acidente vascular cerebral.

Em 2004, o São Paulo Medical Journal, da Associação Paulista de Medicina, publicou uma pesquisa que afirma o poder da prece na recuperação de pacientes com câncer.

“A reza do terço deve ser considerada também como um fator terapêutico na promoção da saúde. Hoje quase sempre “receito” a oração do terço para meus pacientes, principalmente para aqueles ansiosos e deprimidos, onde o sistema nervoso autônomo encontra-se em descompasso”, finaliza o médico.